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Plátanos

 

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El plátano contienen una proporción equilibrada de carbohidratos, lo que hace que sea una buena fuente de energía diaria.

Es antidepresivo, contiene triptofán, un tipo de proteína que nuestro organismo convierte a serotonina, una sustancia que nos relaja, mejora nuestro carácter y nos hace sentirnos más felices.

FV178

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